SPÁNEK - šamanské cvičení

12. října 2006 v 22:22 |  Tajemno
Většina z nás zažívá, když usne jen to, že nic nezažívá. Následné dva týdny detailně a velmi pozorně sleduj, jakými pocity a stavy prochází mysl, když usínáš. Nejde o to pozorovat, kdy a jak padneš a usneš, nebo různé úrovně propadání vědomí. Spíše jde o sledování, jak člověk (mysl) pomalu mizí. Zvláště si všímej rozpouštění smyslu pro čas a prostor. Pak zkoušej každou noc, když se ti něco zdá, kouknout dolů na své ruce. Nejde o to probudit se, ale o to , podívat se na své ruce ve snu. A dále si při každém procitnutí ráno položit jednoduchou otázku. "Odkud jsem přišel?" Neodpovídej si jen pozoruj, co se ti děje v mysli.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.